Muchos hombres con cáncer de próstata optan por someterse a una prostatectomía: la extirpación completa de la próstata. Este tipo de cirugía ayuda a eliminar el cáncer, pero la prostatectomía también provoca otras consecuencias indeseables, entre las que a veces se incluye la incontinencia. No todos los hombres experimentarán incontinencia después de una prostatectomía, pero aquellos que sí la padecen pueden sufrirla hasta 2 años después de la cirugía. En casos raros, esto puede durar incluso más.

Una forma de ayudar a reducir la incontinencia después de la cirugía es contar con la ayuda de un fisioterapeuta. Un fisioterapeuta capacitado en disfunción del suelo pélvico puede ayudar a los hombres a aprender cómo normalizar la función de los músculos pélvicos fortaleciendo y/o relajando su suelo pélvico.

El suelo pélvico está formado por una red de músculos muy entretejidos, ubicados en la base de la pelvis, entre el hueso púbico y el coxis. Estos músculos ayudan a sostener los principales órganos pélvicos, controlan la función de la vejiga y los intestinos y participan en la función sexual.

 Cuando estos músculos se debilitan (como ocurre después de una prostatectomía), es posible que tengan problemas para funcionar como deberían.

Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico

Alternativamente, algunos hombres experimentan suelos pélvicos hiperactivos o tensión muscular después de la operación. Y aunque pueda parecer contradictorio, esta tensión también puede provocar incontinencia de esfuerzo, ya que impide que los músculos se contraigan y relajen como deberían.

¿Es efectivo?

Muy. A estudio reciente examinó a pacientes de prostatectomía que tenían algún tipo de disfunción del suelo pélvico después de la cirugía. Después de recibir fisioterapia individual para su tipo específico de disfunción del suelo pélvico, 87% de los pacientes mostraron una mejora significativa en su incontinencia.

Además de mejoras en la incontinencia, los pacientes también mostraron una disminución del dolor pélvico.

Que esperar

Cada persona es diferente, lo que significa que un terapeuta capacitado del suelo pélvico trabajará con usted específicamente para desarrollar un plan de tratamiento solo para usted.

En tu cita, tu fisioterapeuta comenzará preguntándote sobre tu historial médico, hábitos y los síntomas que estás experimentando. Luego, probablemente le realizarán un examen médico y evaluarán la fuerza de su suelo pélvico.

Su fisioterapeuta le ayudará a desarrollar un plan de tratamiento que puede incluir ejercicios de Kegel y trabajará con usted durante un período de tiempo mientras recupera la fuerza de su suelo pélvico. Alternativamente, si tiene un suelo pélvico hiperactivo, le mostrarán formas de relajarlo para permitir que sus músculos se contraigan adecuadamente como deberían, lo que eventualmente aliviará los síntomas de la incontinencia de esfuerzo.

Es importante ser constante con tus ejercicios y no desanimarte si no ves mejoras de inmediato. Desarrollar los músculos del suelo pélvico lleva tiempo, pero si sigues las instrucciones de tu fisioterapeuta, empezarás a ver avances.

Nota:

Puede Obtenga más información sobre los ejercicios de Kegel para hombres en nuestra guía aquí.  Sin embargo, queremos enfatizar que cada hombre es diferente y, en los casos en que tenga un suelo pélvico hiperactivo, los ejercicios de Kegel pueden hacer más daño que bien. Antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio, asegúrese de consultar a un fisioterapeuta capacitado que pueda brindarle una evaluación adecuada y aconsejarle qué ejercicios funcionarán mejor para su condición.